Цель нашего издательства –
представить то живое,
что есть в духовных традициях мира
во всем их разнообразии.
Восемь техник тайцзицюань. Комплексы
Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»
Автор
Ван Линь
Родился в 1977 году в Китае, в городском округе Цанчжоу (родина традиционного боевого искусства бацзицюань, также известен как «гнездо ушу») провинции Хэбэй в семье, где занимаются традиционными боевыми искусствами, передавая секреты мастерства из поколения в поколение. Регулярно заниматься ушу Ван Линь начал в возрасте пяти лет под руководством своего отца. В восемь лет он поступил в школу спортивного ушу. Затем, после ее окончания, — на факультет традиционных боевых искусств университета физкультуры провинции Хэбэй, где защитил магистерскую диссертацию.
Еще во время обучения Ван Линь начал профессионально преподавать боевые искусства в университете. Ван Линь — первый магистр боевых искусств из провинции Хэбэй, судья международной категории по тайцзицюань, ушу и саньда. Его многократно приглашали в качестве судьи на международные соревнования в Китае и России. Еще будучи студентом, он определил для себя основное направление: посвятить себя изучению и распространению традиционных знаний и уникальных систем, связанных с внутренними практиками боевых искусств и цигун, зародившимися в Китае в глубокой древности.
Выходные данные
2023 г.
Перевод с кит. Н. Гориной
ISBN 978-5-907658-18-9
Мягкая обложка
256 стр. (ил)
Тираж 500 экз.
О чем эта книга
В книге даётся подробное описание двух комплексов тайцзицюань мастера Ван Линя, основанных на восьми основных техниках, или тенденциях. Это комплексы «Фанвэй» («Движение по сторонам света») и «Ляньхуань» («Движение по прямой линии»).
Комплексы рассчитаны на тех, кто уже имеет базовое представление о восьми техниках тайцзицюань, и будут очень полезны для более глубокой отработки движений и углублённой самостоятельной практики.
Регулярное выполнение комплексов тайцзицюань оказывает ярко выраженный оздоровительный эффект на весь организм в целом, успокаивает психику и помогает найти гармонию в жизни.
Оглавление
Что такое «Восемь техник тайцзицюань»
Комплекс «Фанвэй»
О комплексе «Фанвэй» («Движение по сторонам света»)
Описание движений
Начальная форма
1. Пэн
2. Люй
3. Цзи
4. Ань
5. Цай
6. Ле
7. Чжоу
8. Као
Заключительная форма
Комплекс «Ляньхуань»
О комплексе «Ляньхуань» («Движение по прямой»)
Разбор движений
Часть 1
1. Начальная форма
2. Пэн влево и вправо
3. Люй влево и вправо
4. Цзи влево и вправо
5. Ань влево и вправо
Часть 2
6. «Гладить гриву дикой лошади» влево
7. Люй влево и вправо
8. Ле влево и вправо
9. Чжоу влево и вправо
10. Као влево и вправо
Часть 3
11. Пэн влево и вправо, приложить силу
12. Люй влево и вправо, приложить силу
13. Цзи влево и вправо, приложить силу
14. Ань влево и вправо, приложить силу
Часть 4
15. Гладить гриву дикой лошади, влево
16. Цай влево и вправо, приложить силу
17. Ле влево и вправо, приложить силу
18. Чжоу влево и вправо, приложить силу
19. Као влево и вправо, приложить силу
Часть 5
20. Гладить гриву дикой лошади, влево
21. Нижняя форма (Опуститься вниз)
22. Кулак семи звёзд
23. Тигр делает шаг назад
24. Повернувшись кругом, смахнуть лотос
25. Натянув лук, выстрелить в тигра
26. Двойной молот
27. Игра на лютне
28. Заключительная форма
Об авторе
О Школе Мастера Ван Линя
Эту книгу хорошо дополнят
Ещё...
О чем эта книга
В книге даётся подробное описание двух комплексов тайцзицюань мастера Ван Линя, основанных на восьми основных техниках, или тенденциях. Это комплексы «Фанвэй» («Движение по сторонам света») и «Ляньхуань» («Движение по прямой линии»).
Комплексы рассчитаны на тех, кто уже имеет базовое представление о восьми техниках тайцзицюань, и будут очень полезны для более глубокой отработки движений и углублённой самостоятельной практики.
Регулярное выполнение комплексов тайцзицюань оказывает ярко выраженный оздоровительный эффект на весь организм в целом, успокаивает психику и помогает найти гармонию в жизни.
Оглавление
Что такое «Восемь техник тайцзицюань»
Комплекс «Фанвэй»
О комплексе «Фанвэй» («Движение по сторонам света»)
Описание движений
Начальная форма
1. Пэн
2. Люй
3. Цзи
4. Ань
5. Цай
6. Ле
7. Чжоу
8. Као
Заключительная форма
Комплекс «Ляньхуань»
О комплексе «Ляньхуань» («Движение по прямой»)
Разбор движений
Часть 1
1. Начальная форма
2. Пэн влево и вправо
3. Люй влево и вправо
4. Цзи влево и вправо
5. Ань влево и вправо
Часть 2
6. «Гладить гриву дикой лошади» влево
7. Люй влево и вправо
8. Ле влево и вправо
9. Чжоу влево и вправо
10. Као влево и вправо
Часть 3
11. Пэн влево и вправо, приложить силу
12. Люй влево и вправо, приложить силу
13. Цзи влево и вправо, приложить силу
14. Ань влево и вправо, приложить силу
Часть 4
15. Гладить гриву дикой лошади, влево
16. Цай влево и вправо, приложить силу
17. Ле влево и вправо, приложить силу
18. Чжоу влево и вправо, приложить силу
19. Као влево и вправо, приложить силу
Часть 5
20. Гладить гриву дикой лошади, влево
21. Нижняя форма (Опуститься вниз)
22. Кулак семи звёзд
23. Тигр делает шаг назад
24. Повернувшись кругом, смахнуть лотос
25. Натянув лук, выстрелить в тигра
26. Двойной молот
27. Игра на лютне
28. Заключительная форма
Об авторе
О Школе Мастера Ван Линя