Цель нашего издательства –
представить то живое,
что есть в духовных традициях мира
во всем их разнообразии.
Путь к джханам
Практическое руководство по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности
Автор
Шайла Катрин
Шайла Катрин начала практиковать медитацию в 1980 г., в возрасте семнадцати лет, и накопила более семи лет опыта безмолвного затворничества. С 1996 г. она преподаёт в США, Индии, Израиле, Англии и Новой Зеландии. Шайла училась в Колледже буддийских исследований Шарпхам в Англии и несколько лет обучалась у мастеров в Индии, Непале и Таиланде.
С 2003 г. Шайла занимается в основном изучением практики сосредоточения и джханы, более четырнадцати месяцев проведя на ретритах, направленных на развитие джхан, преимущественно в центре «Форест Рефьюдж» Общества медитации прозрения в Барре (Массачусетс). Она основала центр Медитации прозрения «Саут-Бей» в Маунтин-Вью (Калифорния) и проводит ретриты и курсы по развитию сосредоточения, практике медитации прозрения, основанной на внимательности, и комплексному изучению Дхаммы.
Выходные данные
2022 г.
Перевод с англ. А.Никулиной
Редактор Александр А.Нариньяни
Твердый переплет
Формат 130х200 мм
344 стр.
Тираж 600 экз.
Отрывки из книги
Из перспективы обыденного восприятия поэтапное переживание различных уровней джханы может показаться значимым личным достижением. Однако это достижение, преображающее сознание, скорее, обнаруживается в свободе от личных интересов, а не как личная выгода. По-настоящему ценные прозрения на духовном пути обычно делают человека скромнее, а не умножают его достижения. Чем дальше мы продвигаемся на пути совершенствования ума, тем меньше склонны присваивать себе успехи. Каждое достижение — опыт отпускания, и мы развиваемся тогда, когда мы всё больше отрекаемся. Когда вы исследуете спокойные формы пребывания, доступные собранному уму, сознание чудесным образом упрощается — не озабоченное больше личными достижениями.
Вера в значимость личного прогресса опирается на заблуждение, связанное с зацикленностью на себе. Однако, когда мы измеряем свою индивидуальную ценность, исходя из результатов своих поступков, борьба неизбежно продолжается: победители страдают, чтобы защитить свой «успех»; проигравшие страдают из-за «поражения». Однажды угодив в ловушку выгод и потерь, успехов и неудач, мы испытываем счастье, когда достигаем состояния поглощения, и расстраиваемся, когда отвлекаемся.На самом же деле «я» не играет никакой роли в духовных достижениях.
Парадокс состоит в том, что краткий взгляд в непостижимую глубину сосредоточенного ума вдребезги разбивает личные амбиции и показывает, что «я» не может добиться никаких успехов на духовной арене. Достижение в духовной практике — «не достижение», это принципиально внеличностный опыт реальности.
О четырёх нематериальных джханах…
Прежде чем начинать исследовать эти более высокие состояния в медитации, спросите себя: готов (-а) ли я присутствовать без всякого обращения к материи или чувствам, не ориентируясь на мысли или структуры ума? Если вы сомневаетесь, то остановитесь на четвёртой джхане. Неблагоразумно принудительно вызывать проявление нематериальных сфер. Эти деликатные состояния, многих людей могут привести в замешательство или оторвать их от реальности. Если ваша психика бывает неустойчивой, если вы употребляли наркотики, страдали депрессией, тревожными расстройствами, галлюцинациями, или вам трудно достичь четырёх материальных джхан, разумнее сосредоточиться на обретении прочного фундамента в четырёх джханах, которые обеспечат превосходную и вполне достаточную опору для прозрения.
О медитации…
Вы не можете управлять жизненными переживаниями. Всегда будут возникать неприятные ощущения, тревожащие мысли и резкие звуки. Происходят тяжёлые события — болезнь, смерть, предательство, жестокость. Они неизбежны в нашем мире. Их нельзя избежать, но можно развить такое обширное качество внимательности, что они не будут отвлекать ваш ум. Если добавить чайную ложку соли в стакан, она сильно изменит воду. Если добавить чайную ложку соли в озеро, она повлияет на него гораздо меньше7. Медитация не уберёт раздражающие условия из вашей жизни, но может смягчить их влияние и развить ваше умение сохранять равновесие перед лицом жизненных трудностей.